あなたがつけたいのは「筋肉」？「筋力」？

つかれるためにフィットネスを行いますか？

短時間で効果的にトレーニングを。

それはスムーズな動きのために。

使われなさすぎた動きの記憶を呼び起こすために。

日々の疲労を回復するために。

次回参加までに、意志さえあれば、オフィスでもホームでも行えるトレーニングと調整を、Yogaのクラス時間内に行います。意識的にボディを調整しましょう。