Dance and Yoga
ボディメンテナンスとダンス。年齢を重ねても、軽やかに動き続けるしなやかさのために。
90分間のプログラムは多彩な内容から構成されています。
最近大きな声で笑いましたか？可笑しな動きをしてみましたか？
キッチンでオフィスで、気づくとステップを踏んでいたり。
様々なボディワーク
Yoga、ピラティス、など、種々のボディワークを取り入れて、ボディとマインドの今を振り返ります。補いたい筋力は、今のうちに対処。
オープンマインドで踊る
照れることはない。少女の心のままに動くのみ。アクターになり、コメディアンになり、この時間、享受できる心の柔軟性。頬の柔らかさ。
世代をこえて
人生の1フェイズ。赤ちゃんと過ごす時期。振り返れば一瞬。その一ページ、世代をこえて愛されてみましょう。Welcome！baby連れ歓迎です。
調和SHC倶楽部内のサークルです。
木曜午前の90分間 月会費3000円+調和SHC倶楽部年会費（加入月より月割）
*こちらは調和SHC倶楽部内の自主運営サークルです。お手続きの詳細はサークルにて。