あなたらしく笑う

そのあなたは、ちっぽけな自分、なんかではありません。

夕焼けを見て、こころにひろがる穏やかな気持ち。

その夕焼けと同じくらい広い、その胸の中と同じくらい大切にされるべきもの、それがあなたです。

あなたの毎日を快適にするために出来ることがあります。

不必要なストレスは、認知の仕方で、客観的な事実、に置き換えることができる。

ものごとを客観的に捉えてこそ、対処が可能にもなります。Yogaのプログラムは、その観察力を鍛え、自律神経の安定をもたらします。

こころのフィットネスでは、Yogaを含む、メンタル不調を改善するための種々のプログラムを提供しています。